Hifiklubben är enbart intresserade av att kränga så mycket grejor till dig som möjligt, gärna så dyrt som möjligt också i samma stil som Elgiganten/Mediamarkt/Siba.

De som kan något på Hifikulbben, hej Johan, drar snabbt där ifrån.

Matz: Man köper där man vet att man får rätt grejor och där man vet att varken garantier eller byta aldrig är något problem. De finns ju de som köper grejor på Hifi-klubben liksom! 8-I

Alexander: Trycklyft funkar föga mot fettfläckar och fingeravtryck!

Sedan har jag ju själv märkt att VAD man äter är viktigare än hur mycket. Dra ner lite på kolisarna och öka på proteinerna så blir du mätt fortare och längre och får i dig färre kalorier.

Jag har samma bakgrund som du med att jag lyft vikter många år kört mtb med en klubb i 2 år och blir sist jämt…;) väger för mycket med inte mycket fett dock. skadade ryggen i en trafikolycka för 15 år sedan så jag får skumma problem ibland (jämnt) pga det ont i rygg knä armbågar osv.

Prövar nu att köra detta program i vinter efter ungarna lagt

Problemet är väl att jag inte har någon riktig effektmätare utan får nöja mig med den som finns i Trainerroad tillsammans med min cykel och trainer än så länge och jag =vet= att den visar fel – därför kör jag så hårt jag kan och använder pulsen delvis som måttstock vilket Carmichael också säger fungerar.

Till nästa säsong hoppas jag ha kompletterat med någon form av riktig effektmätare och då får man se vart man står.

Vad gäller knät så är det en gammal skada som retar mig – men nu känns det bra igen och enligt läkaren kan det ha varit en överbelastningskänning – så ja, jag får ta det lite lugnt!

Har du cyklat mycket? Jag tog nybörjarprogrammet för att jag är nybörjare, men efter det här programmet är slut tänkte jag ta lite paus och köra ett hårdare program under våren!

Jennie: Better safe than sorry …